阿斯美的功效與作用,阿斯美：提高免疫力的秘密武器

發(fā)布時間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1. 什么是阿斯美？

阿斯美（Astragalus membranaceus），又名黃芪，是一種傳統(tǒng)的中草藥。其根部含有多種營養(yǎng)和化學(xué)成分，如黃酮類、多糖類、氨基酸和萜類等，使其有多種功效。

2. 阿斯美的功效與作用

阿斯美被認(rèn)為可以提高免疫力，具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用。以下是阿斯美的幾種功效與作用：

提高免疫力

阿斯美中的多糖類被認(rèn)為可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防和治療多種疾病的發(fā)生和進(jìn)展，如感冒、糖尿病、高血壓等。

抗氧化作用

阿斯美中含有豐富的黃酮類和維生素C等抗氧化成分，可以減少有害自由基損傷，從而延緩衰老、降低患慢性病的風(fēng)險。

抗炎作用

阿斯美中的黃酮類和三萜類化合物具有明顯的抗炎作用，可減輕關(guān)節(jié)炎、過敏性疾病等炎性反應(yīng)。

抗腫瘤作用

阿斯美中多糖類和黃酮類成分具有抗腫瘤作用，可促進(jìn)腫瘤細(xì)胞凋亡，抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。

3. 如何服用阿斯美？

阿斯美的使用方法主要有以下幾種：

口服

阿斯美可以泡水或煮水服用，也可以加入湯或燉菜中食用。一般建議每次服用3-6克，每日2-3次。

燉煮

將阿斯美煮成湯或加入燉菜中烹飪，可以將其營養(yǎng)成分充分釋放出來。

外敷

將阿斯美制成藥水或面膜，可以對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)和修復(fù)。

4. 注意事項(xiàng)

雖然阿斯美具有多種功效和作用，但也需要注意以下幾點(diǎn)：

不要過量

阿斯美最好不要超過6克/天，如過量會產(chǎn)生不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐等。

孕婦、哺乳期婦女慎用

阿斯美對孕婦、哺乳期婦女的安全性尚未得到充分證實(shí)，因此盡量避免使用。

注意藥物相互作用

阿斯美具有一定的藥物相互作用性，尤其是對免疫系統(tǒng)藥物、降壓藥等的相互作用。

選擇正規(guī)渠道購買

阿斯美有些形式不被大家所接受，因此在購買時要選擇正規(guī)的渠道和經(jīng)銷商。

綜上所述，阿斯美作為一種傳統(tǒng)的草藥，具有多種功效和作用，可以提高免疫力、抗氧化、抗炎、抗腫瘤等。不過，在使用時需要注意使用方法和劑量，以及不良反應(yīng)和藥物相互作用等問題，選擇正規(guī)渠道購買。