蹦極前需要準(zhǔn)備什么

發(fā)布時間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

蹦極是一項(xiàng)新興的娛樂項(xiàng)目，是當(dāng)下許多年輕人喜歡的有***感和新鮮感的游戲。愛好極限運(yùn)動的朋友們，一定要去嘗試一下蹦極，體驗(yàn)一下重獲新生的感覺。那么蹦極前需要準(zhǔn)備什么呢？

1、蹦極前需要配合工作人員做一個簡單的體檢，如量體重、測心率等，填寫好相關(guān)表格（簽生死狀）。你的體重跟蹦極繩子的選擇息息相關(guān)，心率不在正常范圍內(nèi)的一般會被婉拒，這些對自身安全很必要。

2、做足準(zhǔn)備運(yùn)動，就像上體育課一樣，做準(zhǔn)備運(yùn)動是為了避免拉傷，因?yàn)楸臉O的沖擊力很大。注重骨骼的放松和盡可能伸展繃緊的肌肉。

3、把身上的物品交給朋友保管，如眼鏡、錢包、手機(jī)等。如果沒有朋友陪伴，要求工作人員幫助保管，不能輕易交由旁觀的陌生人。

4、初次蹦極應(yīng)該由綁背或綁背開始，也可挑戰(zhàn)更***的綁腳式。綁背式也叫死亡體驗(yàn)式，但要量力而行。進(jìn)入跳臺一定要聽從教練指揮，切忌自以為是。

從醫(yī)學(xué)角度來講，蹦極時身體的突然失重帶來的強(qiáng)烈***或者說驚嚇，使人體突然處于高度應(yīng)激狀態(tài)，瞬時分泌大量腎上腺素等物質(zhì)，會對心臟等器官產(chǎn)生不利影響，使心跳過快、血壓升高，因此，心臟不好或者有血壓高的人絕對禁止做蹦極