荸薺最好的吃法

發(fā)布時間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、直接吃，削皮，洗干凈，玖可以直接吃了，原汁原味，健康直接。

2、可以做荸薺粥，荸薺清洗干凈，去皮切塊，大米洗凈，放入鍋里煮粥，等粥快熟時加入荸薺和白糖，煮熟即可?；蛘邔⑤┧j榨汁，等到粥熟后，與白糖一起倒入粥里，再煮沸一兩次即可。放點紅薯也可以哦。

3、可以試試荸薺雪梨湯，清熱潤肺，荸薺洗凈后去皮切塊，雪梨洗凈帶皮切塊，然后一起放入鍋里，加入冰糖，蓋上蓋子，大火煮沸，小火煮15分鐘即可。

4、荸薺甜品，將削皮的荸薺放入盤子，從上面淋一點甜醬，這樣的荸薺更加好吃可口，而且營養(yǎng)也不好流失。

5、聽朋友說還可以做成海蜇荸薺湯，荸薺洗凈，去皮切片，海蜇皮洗凈，二者一起放入鍋中，加水煮成湯即可。該湯飲能滋陰潤肺，清熱化痰。

6、牙口不好的老年人或者小孩子，可以把荸薺削皮，洗干凈，榨汁來喝，不僅原汁原味，健康直接，還補充的豐富的維生素和營養(yǎng)。

7、馬蹄甘蔗潤肺甜湯

馬蹄300克甘蔗5節(jié)紅棗4顆水適量枸杞適量姜片兩片甘蔗切小，上述材料放鍋里大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉，40-60分鐘，聞到紅糖的味道就可以了。清甜好喝，滋養(yǎng)清火潤肺。