雙人舞慢三步四步初學(xué)口訣

發(fā)布時(shí)間：2025-08-17 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

第一步：

男生上前引導(dǎo)女生，先前進(jìn)左腳，右腳腳后跟抬起，左手舉起。

女生則后退右腳一步，身體前傾一點(diǎn)，舉起又有抓住男生左手。

第二步：

男生以左腳著地為中心旋轉(zhuǎn)180度，右腳在前，左腳側(cè)面伸直。

女生以右腳著地為中心旋轉(zhuǎn)180度，左腳退后一步。

第三步：

男生向左側(cè)轉(zhuǎn)，左手牽住女生左手，右腳伸直站立，左腳抬起。

女生向右側(cè)轉(zhuǎn)，左腳伸直站立，右腳向上抬起。

第四步：

男生右腳膝蓋彎曲，左腿屈膝與腰部水平往下踩一步。

女生左腳膝蓋彎曲，右腿屈膝與腰部水平往下踩一步。

第五步：

女生站在男生前面，右手舉起，左腳腳尖踮起，男生從后面抓住女生右手，雙腿開胯直立。

第六步：

男生牽住女生，在原地向后側(cè)轉(zhuǎn)身180度，右***叉在左腳后面。

女生抓住男生原地轉(zhuǎn)圈，左腳往后退一步。

第七步：

雙方推拉起步，雙手抓住對(duì)方，雙腿屈膝，男生向上抬左腳向下踩。女生向上抬右腳向下踩。