開車瞌睡怎么提神

發(fā)布時間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網轉載和整理

出門在外，最重要的是安全。開車要遵守交通規(guī)則，行車更要小心。開車犯困，容易瞌睡，需要及時緩解疲勞，使自己盡快提起神來，否則是很危險的。很多事故的發(fā)生都是因為疲勞駕駛引起的，需要我們有一個清醒的狀態(tài)。那么開車瞌睡怎么提神呢？

1、洗臉。洗臉是個實用且有效的提神方式，特別是在冬天，洗把冰水臉使你頓時清醒，所以如果開車犯困的話，去洗把冷水臉吧。

2、開窗通風。很多時候開車犯困的一部分原因是由于車內空氣不流通，大腦缺氧所導致的，開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

3、激情歌曲?？梢月犚恍┍容^激情的，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的歌曲，比較有節(jié)奏，能使人興奮起來，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

4、口香糖、薄荷糖。嚼口香糖可以使嘴巴保持運動，而對于糖果，最好是清涼低糖的薄荷糖，因為糖分過高會使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有***效果，可以避免犯困。

5、提神飲料。長途駕駛備好提神飲料，一些含有***的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什么效果，這是因為每個人的體質不同，效果因人而異。

6、雙飛人、風油精。雙飛人和風油精都有提神醒腦的作用，涂抹在額頭或者太陽穴上，有***效果，可以有效消除疲勞。需要注意的是，不需要涂抹太多，而且在涂抹時要避開眼睛，畢竟***性較強，容易***到眼睛，導致流淚，影響視線。

開車犯困是常見的事，相信很多朋友都有過這種情況，無論是早上、中午還是傍晚，都會出現(xiàn)困意，這是因為休息不好，精神狀態(tài)差導致的。要是出現(xiàn)這樣的情況，可以參考以上的方法提神。