啃蘋果（啃蘋果啃出鄧紫棋）

發(fā)布時間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

本文目錄一覽：

• 1、啃蘋果的好處是什么啊
• 2、為什么掉牙要啃蘋果
• 3、寶寶多大可以自己啃蘋果

啃蘋果的好處是什么啊

1、吃蘋果可能有助于對抗癌癥等等。蘋果與抗氧化劑槲皮素一起，還含有其他富含抗氧化劑的植物化學(xué)物質(zhì)，包括兒茶素（兒茶素也與減少體內(nèi)脂肪有關(guān)。

2、吃蘋果，可以促進胃腸蠕動，增強腸道代謝，預(yù)防便秘的發(fā)生：蘋果當(dāng)中含有豐富的膳食纖維類物質(zhì)，常吃可以不錯的促進腸道代謝，促進排便，預(yù)防便秘，甚至可以預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。

3、其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

4、因而，常吃蘋果對防止高血壓、動脈硬化、冠心病、老血管病有一定作用。有趣的是，蘋果還可以治療抑郁和壓抑感的“良藥”，經(jīng)多次實驗發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

5、具體來說，吃蘋果的好處有以下幾點：可以降低血脂。蘋果中含有非常豐富的維生素、微量元素，特別是含有纖維素，可以幫助人體減少膽固醇的吸收，降低脂肪的含量。

為什么掉牙要啃蘋果

1、有助于清除牙菌斑 蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。有助于清潔食物殘渣 蘋果富含纖維素，美國德州貝勒大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院教授琳達·尼爾森推薦，飯后咀嚼富含纖維素的食物，可以清理牙齒中的殘渣。

2、爸爸媽媽在孩子換牙的時候可以給他們吃些硬的食物，像是讓孩子適當(dāng)啃啃甘蔗，讓孩子拿著蘋果自己啃咬，這樣對頜骨的發(fā)育是有幫助的。 牙齒對寶寶來說是非常重要的。如果牙齒不好會影響到寶寶的飲食，對于生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

3、在寶寶還沒有出牙或牙齒長好前，盡量不要啃蘋果。

寶寶多大可以自己啃蘋果

1、九個多月的時候，可以將蘋果削成條狀，讓寶寶用手抓著吃。蘋果是大人和小孩都可以吃的水果，給寶寶選擇水果，蘋果是首選。

2、原則上來說，寶寶在五六個月就可以添加一些蘋果泥，6個月左右就可以喝少量稀釋過的鮮榨蘋果汁。到了八九個月，就可以吃蘋果條磨牙了。9個月以前只能吃蛋黃，以免有些寶寶會過敏。

3、一歲寶寶最好是不要讓他自己吃蘋果，這時候最好是要把蘋果做成蘋果泥來給寶寶吃。