消耗500卡路里相當于減多少斤

發(fā)布時間：2025-08-18 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉載和整理

消耗500卡路里相當于最少消耗0.15斤，每減掉一斤需要消耗3889卡路里每天消耗500卡路里最少減0.15斤。卡路里其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。