微信一萬(wàn)步是多少公里

發(fā)布時(shí)間：2025-08-18 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

“微信運(yùn)動(dòng)”記錄的步數(shù)是手機(jī)內(nèi)置了振動(dòng)傳感器或協(xié)助處理器，根據(jù)這些設(shè)備的震動(dòng)頻率來(lái)儲(chǔ)存數(shù)據(jù)，計(jì)算步數(shù)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是人在步行時(shí)重心都有一點(diǎn)上下移動(dòng)，傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到這種重心移動(dòng)并進(jìn)行記數(shù)。

微信運(yùn)動(dòng)的步數(shù)和距離沒(méi)有直接關(guān)系，如果非要根據(jù)步數(shù)換算乘成距離的話，人的步距差異較大，按一般人的步距為0.6m-0.8m之間。取中間值0.7m，0.7m x 10000 = 7000m約為7公里，所以ipone手機(jī)的微信運(yùn)動(dòng)一萬(wàn)步約為七公里。

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出：走路是世界上最好的運(yùn)動(dòng)。而一天健康走路的范圍應(yīng)該是在6000步左右，也就是相等于3到4公里的步行距離。

每天適當(dāng)走走可以促進(jìn)消化，特別是在飯后散步行走，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強(qiáng)腸胃道蠕動(dòng)能力，從而幫助消化食物。有消化不良，積食，腹脹癥狀的人，適合在每天飯后散散步，對(duì)身體健康好處頗多。