自己揉豆豆手法圖解

發(fā)布時間：2025-08-18 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

中醫(yī)認為，如果發(fā)現(xiàn)痘痘在同一個地方長了3周以上，而且是紅色或化膿性的，可能是身體有問題，往往與作息和飲食不正常有關。這時除了調(diào)整作息和飲食，穴位按摩也可以幫助祛痘。

額頭痘

痘痘集中在額頭，呈現(xiàn)細而小的痘痘，與運動量少、心肺功能不足有關。可以養(yǎng)成溫和的運動習慣，避免煙酒。按摩穴位可以增加免疫功能，清熱潤燥，改善皮膚油脂和痘痘。

1、曲池穴

肘部彎曲，位于肘關節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的水平條紋的頂部。手指按壓會讓你感到酸痛和麻木。

2、魚際穴

四個方向向內(nèi)彎曲，拇指根部有一塊明顯突出的肌肉，穴位在突出肌肉的中間。

眉心痘

長在眉毛上的痘痘通常很大，與心臟活動減弱有關，如作息不規(guī)律、晝夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、易怒等。最好晚上10點前睡覺，12點前入睡。讓肝臟得到休息；按摩穴位可以調(diào)節(jié)精神，改善煩躁，幫助睡眠。

1、少府穴

無名指和小指向下延長線的交點，掌骨之間的凹陷。

2、后溪穴

手握拳，位于小指外側(cè)，掌指關節(jié)后橫條末端。

唇邊痘

lippox與消化功能差有關，導致新陳代謝慢，疲勞。長期便秘或吃太多辛辣油炸食品也會加重痤瘡。建議飲食盡量清淡，可以做腹部按摩或補充植物纖維改善大便。

1、迎香穴

鼻翼水平向外延伸，與法令線相交，每側(cè)各有一個點。

2、承漿穴

下唇下的凹陷。

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養(yǎng)生諺語365

人人都有人參果，何必迷信找活佛；保健可以做到四個關鍵點，你就成了地上的長生仙子：省食、御風御寒、愛惜精神、戒貪。