膝跳反射的反射弧是什么

發(fā)布時間：2025-08-18 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、膝跳反射的反射弧是下方的神經(jīng)中樞。

2、膝跳反射是最簡單的反射類型，其完成過程只包括兩個神經(jīng)元：感覺神經(jīng)元和運動神經(jīng)元。

3、膝跳反射的神經(jīng)中樞是下神經(jīng)中樞，位于脊髓灰質(zhì)內(nèi)。但當(dāng)膝蓋彈跳反射完成后，脊髓中通向大腦的神經(jīng)會將這種神經(jīng)沖動傳遞給大腦，讓人感覺膝蓋被輕叩了。

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屈膝跳訓(xùn)練方法

1.站直，腿微彎，腳與肩一樣寬。雙手平放在胸前，十指緊扣，手掌向下。這是動作的開始位置。

2.做一個半蹲，然后盡可能的往上跳，膝蓋緊貼胸部，盡量用膝蓋觸碰手掌。

3.一邊下降，一邊再深蹲半個，緩沖腿部的壓力。然后站回起始位置，準(zhǔn)備下一次起跳。

4.以上是一個完整的動作。按照建議的次數(shù)重復(fù)操作。