足球中場(chǎng)休息多長(zhǎng)時(shí)間

發(fā)布時(shí)間：2025-08-18 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

足球中場(chǎng)休息的時(shí)間不得超過(guò)15分鐘。比賽時(shí)間應(yīng)分為兩個(gè)相等的半場(chǎng)，每半場(chǎng)45分鐘，一場(chǎng)球90分鐘。特殊情況雙方同意另定除外，并按下列規(guī)定執(zhí)行。在每半場(chǎng)中由于替補(bǔ)、處理傷員、延誤時(shí)間及其它原因損失的時(shí)間均應(yīng)補(bǔ)足。

這段時(shí)間的多少由裁判員決定。在每半場(chǎng)時(shí)間終了時(shí)或全場(chǎng)比賽結(jié)束后，如執(zhí)行罰球點(diǎn)球、角球、前場(chǎng)任意球或帶球進(jìn)入對(duì)方禁區(qū)且暫未完成進(jìn)球，則應(yīng)延長(zhǎng)時(shí)間至進(jìn)攻結(jié)束為止。

足球比賽里的中場(chǎng)休息是兩個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)段之間的一個(gè)短暫的間歇，這也是球員可以從上半場(chǎng)劇烈消耗中恢復(fù)體力，再熱身，補(bǔ)充一些碳水化合物，并且從他們教練那里接收反饋和建議的時(shí)候，所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成。

中場(chǎng)休息時(shí)，主教練主要是對(duì)戰(zhàn)術(shù)和陣容進(jìn)行調(diào)整，以便在下半場(chǎng)的比賽中能取得主動(dòng)權(quán)；通常在中場(chǎng)休息間主教練會(huì)換掉上半場(chǎng)表現(xiàn)不好的球員。球員在這段時(shí)間內(nèi)可以進(jìn)入更衣室，進(jìn)行休息、洗刷、更換球衣、上洗手間、接受治療等。

如果比賽需要進(jìn)行加時(shí)賽，則休息5分鐘以后進(jìn)行上下半場(chǎng)各15分鐘，總計(jì)30分鐘的加時(shí)賽。