武術(shù)怎么學(xué)

發(fā)布時(shí)間：2025-08-23 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

武術(shù)學(xué)法：

1、武術(shù)初學(xué)者最好找老師，每天要把基本功練扎實(shí)，基本功是武術(shù)具有代表性的動作，出現(xiàn)的頻率非常高，以散打?yàn)槔?，直拳是所有拳法首先必練的基本功，只有練好了直拳，后面的擺拳與勾拳就好理解了，因?yàn)榘l(fā)力的順序都差不多，都是起于腿、擰于腰、送于肩，催于肘、達(dá)于手。

2、如果是武術(shù)套路的動作，以長拳為例”掄臂“是重中之重，傳統(tǒng)武術(shù)說；身力到手，肩之所為，只有肩膀靈活了，速度、力度傳遞就可以快速傳達(dá)于拳峰。再就是弓步?jīng)_拳，也是套路里出現(xiàn)頻率很高的動作，這個動作是練習(xí)勁力順達(dá)、勁力充足、力點(diǎn)準(zhǔn)確的最好動作。

3、當(dāng)然不同的拳術(shù)可能出現(xiàn)的常用動作不同，這需要作一個數(shù)字統(tǒng)計(jì)，常練的五步拳，沖拳出現(xiàn)了五次，彈腿一次、穿掌一次、蓋掌一次等，那么沖拳就是基本功，武術(shù)初學(xué)最好找老師，如果沒有老師，自學(xué)最好讀閱體育院校的官方教材。

武術(shù)意義

習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示。

武術(shù)擁有消停戰(zhàn)事、維護(hù)和平的實(shí)力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武。武，是擁有維護(hù)自身安全和權(quán)益的實(shí)力