簡述艾利斯的情緒abc理論舉例

發(fā)布時(shí)間：2025-08-28 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

艾利斯的情緒abc理論：人的消極情緒和行為障礙結(jié)果，不是由于某一激發(fā)事件直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對它不正確的認(rèn)知和評價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念。

簡述艾利斯的情緒abc理論：就是認(rèn)為相應(yīng)的激發(fā)事件只是引***緒和行為后果的間接原因，而引起行為后果的直接原因則是個(gè)體對相關(guān)激發(fā)事件的認(rèn)知和評價(jià)而產(chǎn)生的信念。

舉例：運(yùn)動會，A班進(jìn)行組織運(yùn)動員報(bào)名。報(bào)名1500米時(shí)，班里同學(xué)因經(jīng)常見B去運(yùn)動場鍛煉跑步。故而班里同學(xué)就呼喊B報(bào)名，但是B擔(dān)心自己不能跑得好名次，所以找理由拒絕了。而在那以后的相關(guān)班級活動，B都沒興趣，也不再不關(guān)注。

案例解析：在此事件中，激發(fā)事件為“運(yùn)動會報(bào)名”，行為結(jié)果為“拒絕報(bào)名”，而錯(cuò)誤信念則為“B不相信自己的能力”，這是一個(gè)典型的由錯(cuò)誤信念引發(fā)的非理性的行為結(jié)果。