眼睛近視度數(shù)對照表圖片（眼睛近視度數(shù)對照表）

發(fā)布時(shí)間：2025-09-11 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、舊視力表 新視力表 對應(yīng)度數(shù)0.1----------------4.0-------------6500.12---------------4.1 ------------550~6000.15---------------4.2 ------------5000.2----------------4.3 ------------4500.25---------------4.4 ------------4000.3----------------4.5 ------------300~3500.4----------------4.6 ------------2500.5----------------4.7 ------------2000.6----------------4.8-------------1500.8----------------4.9 -------------1001.0----------------5.01.2----------------5.11.5----------------5.22.0----------------5.3對照視力對照表，會有一個(gè)基礎(chǔ)的視力判斷，但如果想精確的知道自己的近視度數(shù)，建議還是醫(yī)院精準(zhǔn)驗(yàn)光。

2、保護(hù)視力，預(yù)防和改善近視的常用方法：保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。

3、2、多往遠(yuǎn)處看看，可以開闊視野，有利于視力的恢復(fù)，還需要進(jìn)行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。

4、3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點(diǎn)，這是視力恢復(fù)的關(guān)鍵。

5、4、不要長時(shí)間的看電視或者玩電腦，不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進(jìn)看書。

6、5、多吃一些有益于眼的實(shí)物，養(yǎng)成良好習(xí)慣，如補(bǔ)充維生素A，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

7、6、視力下降很快很可能是眼睛發(fā)生了一些病變，因此在發(fā)現(xiàn)自己視力下降很快的時(shí)候，最好是到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一些詳細(xì)的檢查，并配合一些手術(shù)、藥物的治l療。

8、18歲以下的孩子，建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，溫水沖服，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可以保護(hù)視力，預(yù)防和改善近視。

9、7、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。