女兵新兵訓(xùn)練三個月有多累

發(fā)布時間：2025-09-14 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

女兵新兵訓(xùn)練三個月很累很累，會累到你再也不想動，累到你懷疑人生。

女兵新兵訓(xùn)練主要是磨練毅志力，剛?cè)サ膸滋旌蛯W(xué)校軍訓(xùn)差不多，后面會訓(xùn)練隊列、擒敵、戰(zhàn)術(shù)、體能等，一天練下來，會累到你倒頭就睡，沒有精力再做其他事了。

女兵新兵訓(xùn)練的具體內(nèi)容

第一、主要是隊列訓(xùn)練、體能訓(xùn)練，大部分時間是用來隊列訓(xùn)練，主要包括稍息、立正、原地間轉(zhuǎn)法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以后開始體能訓(xùn)練，主要包括單雙桿、5000米跑等等，當(dāng)然也會輔助一些其他的訓(xùn)練，例如軍體拳、俯臥撐之類。

另外對于新兵來說疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關(guān)，這也是訓(xùn)練內(nèi)容之一；白天充實的訓(xùn)練累得夠嗆，但夜間緊急***短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓(xùn)練應(yīng)急能力，這也是必不可少的。

第二、隊列包括：單兵隊列、班隊列、三班四哨。擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)、還有擒敵拳。戰(zhàn)術(shù)：主要訓(xùn)練的是單兵戰(zhàn)術(shù)，其中包括：臥倒：持槍臥倒、端槍臥到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側(cè)身匍伏,、高姿側(cè)身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）。

體能：包括五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習(xí)等。