桃子一天可以吃多少

發(fā)布時間：2025-09-16 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

一天最多吃2個桃。

每天食用桃子攝入量不要超過350克，即7兩。而且食用水果最佳時間在餐前1小時，或餐后2個半小時。吃桃子1天量不要過多，過多易引起胃消化不良。日常生活中吃桃子前要清洗干凈，防止有農(nóng)藥殘留。最好不是一次性吃太多，可以間隔開一段時間，促進食物充分消化和吸收。