小學生第三套廣播體操七彩陽光第一節(jié)有哪些動作呢

發(fā)布時間：2025-09-21 | 來源：互聯網轉載和整理

第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）

一八拍：1-2：左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4：還原成直立。5-6：下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。7-8：還原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。

三八拍：1-2：雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。3-4：下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6：左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反。