排球課上的熱身小游戲緊急謝

發(fā)布時(shí)間：2025-08-21 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、墊球接力：分組，每組分成兩隊(duì)站在兩邊的發(fā)球線上。其中一隊(duì)開始?jí)|球前進(jìn)，中間要墊球鉆過網(wǎng)，然后到達(dá)對(duì)面的另一隊(duì)。如果中途球落地的話那就要從頭開始。先完成者為勝。

2、三米移動(dòng)傳球接力：每隔三米站一人，每對(duì)剛好12人，在起點(diǎn)處放置6到10個(gè)排球，隊(duì)員用三米移動(dòng)的方法把球全部交叉移動(dòng)到終點(diǎn)為結(jié)束。

3、拋球叫號(hào)：學(xué)生圍成一圈，中間一名學(xué)生為第一個(gè)發(fā)令員。發(fā)令員叫出一個(gè)學(xué)生的學(xué)號(hào)，隨后將球豎直拋向空中，同時(shí)人往遠(yuǎn)處跑開。接到指令的學(xué)生從人群中沖出，在球第二次落地以前將球握在手中。