嬰兒肥多少歲會消失（嬰兒肥是有危險性的）

發(fā)布時間：2025-10-04 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

寶寶的嘴邊肉（腮幫子）與大腿球，總是圓鼓鼓、一節(jié)一節(jié)的，讓人忍不住多捏幾把，你知道嗎？人類嬰兒的身體內(nèi)，約有20%左右的脂肪，用以供給大腦與其他肢體發(fā)展所需的熱量，大約到了1歲，寶寶的嬰兒肥會漸漸消失，雖然看起來比較沒那么胖乎乎，但如果寶寶繼續(xù)嬰兒肥下去，可是會對未來的身體健康產(chǎn)生不利的影響。

根據(jù)CNN報導(dǎo)，2017年全球超過20億人口有過重問題，隨著時代進(jìn)步，我們已經(jīng)知道嬰兒肥不能肥過頭，否則會阻礙寶寶的肢體發(fā)展，并增加患心血管疾病的風(fēng)險。

一般來說，嬰兒肥將隨著寶寶長大而慢慢消失，如果大人培養(yǎng)孩子不好的進(jìn)食習(xí)慣，會導(dǎo)致孩子成為易胖體質(zhì)，嬰兒肥不但不會消下去，還會成為病痛與社交障礙，阻礙他們未來的發(fā)展。

寶寶過于肥胖大致上有兩個原因，一是遺傳與家庭影響，二是后天進(jìn)食與運(yùn)動習(xí)慣。

由第一點(diǎn)來說，如果父母本來就過重，那寶寶的先天體質(zhì)，極容易帶有肥胖基因，等到嬰兒滿4-6個月，逐漸添加輔食，尤其1歲以后，若大人沒有自覺，按照自己的偏好，選擇給予一樣看似美味，卻隱藏高熱量的食材，并加重調(diào)味、用炒炸代替蒸煮，將造成孩子的喜好跟食量與父母相仿，體型當(dāng)然也容易一模一樣。

“你家寶寶白白胖胖的”乍聽起來這是一句贊美，但大人不正確的觀念與方式，是造成兒童肥胖的元兇，如果孩子的食量真的不小，請務(wù)必養(yǎng)成足夠的運(yùn)動習(xí)慣。

除了健康問題外，肥胖帶來的困擾，還包括情緒與人際關(guān)系障礙。學(xué)齡前，寶寶還小，比較看不出來，等到孩子入學(xué)后，與外界的接觸變多，心理層面的影響會漸趨明顯，包括同學(xué)歧視、容易自卑，這將讓孩子變得孤僻、低自尊，對同學(xué)產(chǎn)生疏遠(yuǎn)行為，或是強(qiáng)裝開心果，來換取朋友的認(rèn)同與不排斥。

3個心得要跟大家分享：

從嬰兒副食品時期，就慎選給孩子的食物，盡量不加調(diào)味料，并采取多樣化種類來提供。

從4-6個月開始添加輔食起，清楚規(guī)劃每餐食品的材料、淮備量、進(jìn)食量、寶寶喜好等等。食材盡可能不重復(fù)，不加調(diào)味料，除了試過敏以外，就是培養(yǎng)孩子什么都吃的習(xí)慣，偶爾有碰到過敏起疹子，或是寶寶特別不肯吃的，就過幾天再試一次。這樣的方法，讓孩子不太會挑食。

控制孩子吃進(jìn)去的熱量。

若不會計算熱量的媽媽，在選吃什么的時候，盡量以原食物沒有過度加工的食物為主。

培養(yǎng)孩子的運(yùn)動習(xí)慣。

盡可能每天都帶孩子去公園跑跑，除了消耗他旺盛的精力，同時培養(yǎng)孩子的肢體協(xié)調(diào)與運(yùn)動習(xí)慣，因為，人到中年，才知道原來健康是一切的根本，擁有再好的思考跟能力，如果沒有強(qiáng)健的身體，一切將淪于空談。

身為媽媽，我們要替孩子的長遠(yuǎn)做打算，很多人不明白，會插嘴說：“一點(diǎn)調(diào)味都不加，不是很難吃嗎？”其實，這一切都是習(xí)慣問題，吃食物的原味，久了自然可以分辨哪些食材合胃口，照樣可以享用大餐，但如果健康毀壞了，用再多的錢都彌補(bǔ)不回來孩子的健康，不可不慎！