閉目是什么意思

發(fā)布時間：2025-10-08 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1.把眼睛閉上，集中精神。

2.神態(tài)。

3.詳細解釋:祖國醫(yī)學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關(guān)系重大。

《內(nèi)經(jīng)》曰:"得神者昌，失神者亡。"可見神的充耗，關(guān)系到人的壯老、神的得失，亦關(guān)系到人的昌亡，養(yǎng)生者當慎養(yǎng)之。

漢·王充《論衡·自紀》:"閉目塞聰，愛精自保。"

目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注于目。閉目可以養(yǎng)生，閉目養(yǎng)神對于中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。

閉目養(yǎng)神時要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養(yǎng)。有暇之時閉目養(yǎng)神，持之以恒，定會獲益。