戀愛中女生怎樣給自己安全感，談一場(chǎng)安全感十足的戀愛

發(fā)布時(shí)間：2025-10-26 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

安全感是什么？

百度百科對(duì)這個(gè)詞的解釋是：“字面意思是安全無虞的感覺。就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求。屬于個(gè)人內(nèi)在精神需求。安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感?！?/p>

現(xiàn)在的很多 女孩子在感情里，都極其地缺乏安全感，一旦投入到一段感情里，就會(huì)變得多疑和焦慮，總會(huì)在蛛絲馬跡里尋找對(duì)方不愛自己的證據(jù)。

只要對(duì)方哪里做得不夠好，或是沒以前那樣好了，那么， 女生就容易在心里鉆牛角尖，會(huì)在心里懷疑他是不是不愛自己了。

若是你在感情里，總是這樣的敏感，多疑，那么，你這種行為會(huì)讓你在感情里變得越來越缺乏安全感，你們之間的感情也會(huì)因?yàn)槟愕倪@種行為而變得岌岌可危。

所以，怎樣才能在一段感情里有安全感呢？

作家陳愉在書中曾經(jīng)這樣寫過：“人人都需要安全感，但真正持久的安全感只能來自你的內(nèi)心，獨(dú)立的自主是親密無間的前提。不要只是等著你的好男人出現(xiàn)，別忘了你自己是過好女人?；橐鰺o法使你完整，讓你完整的是你自己?！?/p>

那，今天我們就來聊一聊：女孩子在戀愛中患得患失，怎么解決。

第一點(diǎn)：你要告訴你自己是值得被愛的，并且一直堅(jiān)信

提升自信是戀愛中的關(guān)鍵。

在戀愛中，你會(huì)不會(huì)總擔(dān)心自己的顏值、身材、工作能力不夠好，或者你總是覺得對(duì)方很優(yōu)秀，處處都比自己強(qiáng)，讓你感覺到自卑？

你會(huì)不會(huì)因?yàn)樵诤跛?，不想失去他，而事事都?xí)慣了去遷就他，從來都不會(huì)去做讓他不開心的事情。

甚至連你買的衣服，也都是他喜歡的風(fēng)格，可能你并不喜歡，但是，因?yàn)樗矚g，所以，你心甘情愿地愿意為他做出這樣的改變。

可是，事實(shí)并非如此，你沒有你想象中的那樣差，他也沒你想象中的那樣好，你們都已經(jīng)在一起了，說明你是配得上他的。

對(duì)于這一點(diǎn)，你一定要堅(jiān)信。他或許有他的優(yōu)點(diǎn)，但你也有屬于自己但優(yōu)點(diǎn)；他有自己但缺點(diǎn)，你也有自己但缺點(diǎn)。

要是你哪哪都配不上他，身上沒有吸引他都地方，他也不會(huì)和你談戀愛，更不會(huì)和你在一起。

所以啊，在感情里，女生一定要自信一點(diǎn)，堅(jiān)信自己是值得被愛的。

第二點(diǎn)：要拒絕高期待和總比較

感情里的很多失望，往往都是來自你的高期待和總比較。

在沒戀愛的時(shí)候，你對(duì)于戀愛或多或少都會(huì)有些渴望，心里對(duì)于另一半的期待也會(huì)很完美，你總想找一個(gè)又高，又帥，又多金，又細(xì)心，一顆心里只裝著你的男生。

可是，一旦你戀愛了之后， 你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，想象很美好，現(xiàn)實(shí)很骨感，在你們倆相處的過程中，他在在意細(xì)節(jié)的同時(shí)還會(huì)忘記很多和你有關(guān)的事情。

這個(gè)時(shí)候，他就會(huì)和你期待中他的樣子形成一個(gè)鮮明的對(duì)比，你當(dāng)初對(duì)他有多高的期待，現(xiàn)在就會(huì)有多大的失望。

若是你喜歡的男生，他總會(huì)忘記，亦或是根本就沒當(dāng)回事，真正地記在心里，那么，你八成就是愛錯(cuò)人了。

但是，若是你喜歡的男生，他也只是偶爾忘記，而且還不是故意的，那么，這個(gè)時(shí)候，你不妨放過他，別太計(jì)較。

在感情里，適當(dāng)?shù)钠诖捅容^可以***他，讓他學(xué)會(huì)更好的愛你，但是，過高的期待和比較只會(huì)讓他對(duì)你們的感情陷入泥潭，無法自拔。

心理學(xué)中有一條人際交往的黃金法則：用期待別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人，但是，不能期待別人會(huì)那樣對(duì)待你。

這條法則在愛情中也同樣適應(yīng)，你無法要求別人百之百讓你滿意。

第三點(diǎn)：降低你對(duì)他的需求感

感情是一場(chǎng)關(guān)于你更需要我，還是我更需要你的博弈。他知道你根本就離不開他了，就會(huì)對(duì)你越來越懈怠。

別不相信，畢竟，男生都是有狩獵天性的，新鮮感對(duì)于他們來說尤其重要。就像歌詞里唱的那樣：“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，得到的了卻有恃無恐?！?/p>

所以，在與你喜歡的男生相處過程時(shí)，女生一定要做到這些，降低你對(duì)他的需求，增加他對(duì)你的需求，化被動(dòng)為主動(dòng)，減少時(shí)間投資，減少情緒投資，減少物質(zhì)投資……

別總是無微不地陪伴在他的身邊，照顧他的心情，看到他喜歡的東西，就忍不住主動(dòng)的買給他……

你把這些對(duì)他的投資轉(zhuǎn)移到自己身上，去做自己喜歡做的事情，沉寂在自己的感受里，畢竟，投資自己這件事情永遠(yuǎn)不會(huì)失敗。

當(dāng)你不那么依賴他，變得越來越優(yōu)秀的時(shí)候，他會(huì)自然而然地增加對(duì)你的需求，會(huì)主動(dòng)的來找你，黏著你。

而且，越來越優(yōu)秀的你，身上也會(huì)散發(fā)出更大的魅力值，會(huì)讓男生更加的愛你，舍不得離開你。

情感寄語：

戀愛這件事情，是我努力了，卻沒什么用的事情當(dāng)中的一種。

因?yàn)閼賽劬拖褚粓?chǎng)兩個(gè)人之間的游戲，而這場(chǎng)游戲的好壞，看的并不只是你一個(gè)人的態(tài)度。

他的態(tài)度，他的行為，只有產(chǎn)生了變化，才會(huì)讓你在這段感情里患得患失，所以，別著急否定自己，你特別好，特別優(yōu)秀，特別值得。

安全感這種東西，別人給不了你，你只能自己給自己。在與男生相處的過程中，你一定要足夠的自信，你足夠優(yōu)秀，值得被愛。

每一個(gè)人都不是完人，別人再好，再優(yōu)秀，他也會(huì)有自己的缺點(diǎn)，你再差，再普通，你身上也有屬于自己的優(yōu)點(diǎn)。

所以，在戀愛中，女生別總是自我懷疑，別不自信，別總是自我否定，你真的很好，很優(yōu)秀，值得被愛，被優(yōu)秀的人愛。