體適能是什么

發(fā)布時間：2025-10-29 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

體能又稱體適能，是指身體各部位或各系統(tǒng)對突發(fā)狀況的應變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調(diào)性和敏捷性等。

職業(yè)體能是與職業(yè)（勞動）有關的身體素質(zhì)以及在不良勞動環(huán)境條件的耐受力和適應能力，是經(jīng)過特定的工作能力分析后所需具備的身體活動能力，包括重復性操作能力、背肌承載靜態(tài)力的能力、其他肌肉群能達到維持工作姿勢要求的能力，以及人體對工作環(huán)境的忍耐程度等能力。

高職院校的體育一方面具有普通高校體育的共性，即要完成增強學生體質(zhì)，提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的品質(zhì)與健康的心理行為、習慣的任務；另一方面高職院校的培養(yǎng)目標不同于普通高校，其教育教學具有定向性、實用操作性及專業(yè)性的特點，因此高職院校的體育具有其個性，即要為職業(yè)的特點服務。

充分認識體育與職業(yè)教育的相互關系，使高職院校在完成一般普通教育內(nèi)容的基礎上，適當開展職業(yè)體能訓練，促進學生職業(yè)技能、體能的提高，更好地體現(xiàn)高職院校體育的特色，是當前高職院校體育面臨的新課題。

實用體能訓練的重要性和必要性：

高職院校以培養(yǎng)國家需要的實用型高技能人才為主要目標。學生畢業(yè)后所從事的職業(yè)崗位工作客觀上對其體能提出了不同的要求,要適應緊張而單調(diào)的流水作業(yè);要承受機械的振蕩、噪聲的干擾;要經(jīng)得住特殊氣味及高溫強冷的侵襲;要能在高、難、險的環(huán)境下完成高精度的生產(chǎn)任務,等等。

這就需要未來的高職人才不僅具有較高的職業(yè)技術操作能力,而且還應當具備較強的體能,表現(xiàn)出與職業(yè)技術密切相關的力量、耐力、速度、靈敏度等身體素質(zhì)。