標(biāo)準(zhǔn)腰圍是多少呀

發(fā)布時(shí)間：2025-11-04 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

腰圍正常值男性小于85厘米，女性小于80厘米。成年人的腰圍，如果男性腰圍大于85厘米，女性腰圍大于80厘米，就屬于腹式肥胖體型。腰圍的多少還和身高等因素有關(guān)系。男性腰圍正常值大概是身高（CM）乘以0.42。女性腰圍正常值大概是身高（CM）乘以0.34。

腰圍的測(cè)量方法

被測(cè)者站立雙腳分開25至30厘米，使體重均勻分配在雙腿上。用皮尺測(cè)量從髂骨上緣與第12肋骨下緣連線中點(diǎn)處腰部最細(xì)部位，沿水平方向圍繞腹部一圈的長(zhǎng)度。皮尺緊貼皮膚而不壓迫軟組織，在正常呼氣末進(jìn)行測(cè)量。讀數(shù)準(zhǔn)確到0.1厘米。