快板動律包括哪幾個小動律

發(fā)布時間：2025-11-05 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

在苗族舞中快板動律主要包括砍手動律、跑場動律和單肩上步動律?？彀鍎勇梢笤谖璧钢谐浞值姆砰_來跳，上半身要保持一個平穩(wěn)的水平線。音樂鼓點的急、快、激動人心，使舞蹈場面更加熱烈，充分地展示了苗族人民的熱情、外向和奔放，使舞蹈高潮的詮釋具有最原始的韻味。

云南花燈的基本動律是什么？

云南花燈基本動律做法有：

一、小崴動律：

節(jié)拍：2|4（快板）四拍完成 準備：基本體態(tài)

1—踩左腳，雙屈膝，膝.胯.腰向左崴，向左小擺臂，重拍在下。 2—做第一拍反面動作。

二、正崴動律：

節(jié)拍：2|4（中速）四拍完成 準備：基本體態(tài)

1-2：雙屈膝，左腳踩地順勢直膝，向左雙擺臂，胯向左崴，下右旁腰。

3-4：做1-2的反面動作

三、反崴動律：

節(jié)拍：2|4（慢速）四拍完成 準備：基本體態(tài)

1-2：雙屈膝，右腳微離地面，向右雙擺臂，膝、胯向左崴，上身經(jīng)下弧線平行向右橫移

3-4：右腳踩地屈膝，做1-2的反面動作

東北秧歌舞蹈動作的基本動律

a) 壓腳跟：不同腳位的壓腳跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。壓腳跟時后半拍雙腳跟提踵，前腳掌著地，雙腿挺膝。前半拍迅速雙腳落腳跟，提起腳跟的時間要短，落地的時間要相對的長一些。

b) 雙膝屈伸：不同特點的雙膝活動。硬屈伸時雙膝快速屈伸并富有彈性；軟屈伸時膝關(guān)節(jié)的屈伸要有內(nèi)在的柔韌感，音樂重拍的動作身體重心向下；挺膝時雙膝挺直以示動作的哏、俏特點。

c) 上身動律：東北秧歌的身體韻律主要是左右擺動和前后扭動。橫擺身是身體的左右兩側(cè)胸腰交替提壓，形成上半身的左右橫擺。前后扭身是以腰為軸，以肩為主身體左右兩側(cè)交替前后扭身，肩與上身扭動形成一體，胯不要扭動，如肩的交替前后劃圓即右肩帶動上身后走上弧線到前方，同時左肩走下弧線到后方。

在日常生活中，每個人都必須移動重心，平時行走時重心就是在不斷地移動，就是坐著、站著，也可以隨時移動重心，人體的中心點一移動，重心就要隨之移動，反過來說：重心一移動，中心點就會移動，這才能保持平衡。在舞蹈中亦是如此，幾乎所有的舞蹈，缺少了重心移動就流動不起來，而舞蹈中的步伐，就是最典型的重心移動。在民間舞蹈中，所有的步伐，如朝鮮舞的平步、膠州的碾步、花鼓燈的風柳步都是獨具風格的重心移動。在東北秧歌中，最有特色而又最能體現(xiàn)重心移動的步伐便是“踢步”了。

東北秧歌的動律風格可概括為“穩(wěn)中浪”，而舞蹈中的艮勁兒、美勁兒及潑辣勁兒給這一舞種增色不少。東北秧歌的“浪”，體現(xiàn)在身上的動律；“艮”表現(xiàn)在踢步的“出急落穩(wěn)”中，“踢步”的節(jié)奏感特別強，單一的踢步在一拍里有三種不同的變化，踢出的那一瞬間是非?？斓挠昧^程，這一過程猶如一個快吸氣，落腳時仿佛突然呼吸的頃刻，但很快地又轉(zhuǎn)化為一個長嘆似的重心移動。在這三種變化中，踢出的一剎那體現(xiàn)了艮、俏、潑辣、爽快、干脆的特點，落地與重心移動充分地體現(xiàn)了穩(wěn)、美、浪的動律風格特點，由此可見踢步不僅表現(xiàn)了“艮”，同時也表現(xiàn)了“浪”?！袄恕笔谷寺?lián)想起弧線。東北秧歌的重心移動其實就是一個小弧線，做前踢步重心移動是下弧線；做后踢步與側(cè)踢步，重心移動的感覺是上弧線。把這些弧線連貫起來，就是“浪”的弧線型動感了。

從“踢步”的慢移重心來說“慢移”本身就給人連綿不斷，非常連貫優(yōu)美的視覺形象，充分流露出成熟漢族女性的委婉、細膩、溫柔、羞澀、含蓄的曲線美。所謂的“美勁兒”，在這時就表露無遺了。“雙花”中的“雙顫步”又別有特點?！半p顫步”重心移動是上弧線，其節(jié)奏較為平均，移重心后踢所占的時間值基本上是相等的，加上音樂多用小快板，就給人輕松愉快、歡樂向上的感覺?！袄p花”中的“頓步”是典型快移重心的'步伐，由于重心移動的過程非?？欤瑹o形中使整個格調(diào)向熱情火爆的氣氛中去，體現(xiàn)了東北秧歌風格中的“艮勁兒”及“潑辣勁兒”。東北秧歌的訓練點是自下而上，連鎖反應(yīng)的協(xié)調(diào)。組成這一連鎖反應(yīng)的三個主要環(huán)節(jié)便是腳下的步伐、身上的動律與手上的手巾花。手腳不能協(xié)調(diào)運動是一般人的通病，而這恰恰是掌握動律風格的最基本要求。面對一個初學者，要讓他協(xié)調(diào)起來運動，就必須把這三者的關(guān)系分析清楚。尤其是要點出三者之間的相同之處，以方便記憶，使學者更快地掌握協(xié)調(diào)動作的竅門。三者的運動都是有“點”有“線”的，在動律與手巾花中都存在著“快吸氣、停止呼吸、化為長嘆”三個過程，在繞花中，花繞猶如快吸氣，剛繞完的頃刻是停止呼吸的瞬間，從手腕到另一次繞花之間所走的弧線是化為長嘆的時候，動律同樣也是有“點”與“線”的關(guān)系。動律猶如鐘擺一樣，到弧線的盡頭，就“點到為止”，立即回到動作過程（即“線”）中去，踢步、動律、繞花是平行進行的，動律與繞花的“點”與踢步的重心移動同步進行，這樣三者便協(xié)調(diào)了起來。

“踢步”之所以顯得“穩(wěn)”、“艮”，是因為其速度之快，如果沒有“穩(wěn)落”、“慢移”來緩沖對比，恐怕這個特點就不是特別突出了。如古典舞中所說的“欲左先右，欲上而下”，在東北秧歌中成了“欲快先慢”，或“欲急失穩(wěn)”了。因此“踢步”的“艮”，重心移動才顯得格外的“穩(wěn)”。

一般而言舞蹈中的慢板是不容易掌握的?！袄恕痹跂|北秧歌的慢板中占有重要地位，要跳好慢板就得先“浪起來”。這時就必須從動作與動作銜接的過程中著手，只有把動作過程做好了才能跳好慢板，有了細膩的動作過程就不容易出現(xiàn)搶節(jié)拍的現(xiàn)象。東北秧歌的重心移動是不可缺少的過程，是“浪起來”的基礎(chǔ)，它起著掌握節(jié)拍、灌滿音樂的作用，從前到腳的運動過程，速度及幅度都由它牽動及控制。重心移動的過程越慢、越細膩，走的路線越長，弧度越大，那身上的“浪”，就越清楚，與此同時整體動作就顯得較有力度、有韌勁、有文化、有內(nèi)涵。

看民間舞最過癮之處莫過于其動作中所蘊藏的韻味，這個韻味包括了很濃郁的地域特色。當跳得非常嫻熟時，風格韻味都是在不自覺中流露出來的，這是一種非常巧妙而又自然的流露。但在這之前就要下一定的功夫去揣摩其中的奧妙，只有掌握了這微妙之處，呈現(xiàn)出來的舞蹈才不會流于一般，才不會成為一串不值一看的“動作”。同樣的道理如果要掌握東北秧歌的風格特點，就得抓住其奧妙所在。這妙處所在便是腳下的重心移動。我認為解決好“踢步”與重心的移動，是掌握東北秧歌動律風格的最好方法。

舞蹈中的動律和律動的 解釋。還有區(qū)別

一、解釋

舞蹈動律是舞蹈表演時在一個相應(yīng)完整時空里，由一個帶有主題性的動作以及其他的配合性動作構(gòu)成的動作組合。

律動是指有節(jié)奏地跳動，有規(guī)律地運動,多指人聽到音樂后.按照節(jié)奏而通過身體的方式表達的舞動。律動一開始是音樂的詞匯，引申到日常其實只是比喻。

二、區(qū)別

1、詞性不同

動律是名詞

律動是動詞

2、含義不同

動律指人體動作與人的內(nèi)在情感與態(tài)度之間對應(yīng)的規(guī)律。

律動指有節(jié)奏跳動。

3、在舞蹈中的地位不同

動律在舞蹈中是最小、也是最核心，是舞蹈藝術(shù)形象的基因。

律動是為動律服務(wù)的，可以進行以系列的改動的。

擴展資料

學習律動的方法

1、律動先是大腦對音樂的理解，然后是身體對音樂的感覺，最后再是律動（身體隨著音樂動）。但是總而言之就是要多練習（沒有捷徑）。

2、不同的風格都要學習和接觸。讓身體接觸不同的舞蹈動作，以便讓身體靈活性與協(xié)調(diào)性得到提高。

3、最后是情緒上的律動，舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無論是什么風格，由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒！所以在多聽、多跳的同時也練習到了情緒或者有意識去練習自己的情感，訓練自己的對于情感上的控制與律動。

學習動律的方法

中國民間舞中國古典舞，漢唐舞這些舞蹈各有各的風格，其中最關(guān)鍵的就是掌握其中的動律特征，學好動律是是掌握舞蹈風格的必經(jīng)之路，舞蹈的每個舞種動作都是靠它特有動律衍生出來的，因此掌握好動律的話學起舞來就容易得多了。

參考資料來源 百度百科-律動

百度百科-舞蹈動律