高三作息時間安排

發(fā)布時間：2025-11-06 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉載和整理

高三作息時間安排要根據(jù)自己情況來，參考如下：

6：00起床，洗漱

6：30～7：00在班內早自習，按照計劃有規(guī)律背誦文綜三個科目，為避免早起犯困提高背誦效率，早晨在教室里我是背出聲的

7：00～7：20堅持了三年（沒錯，從高一就開始的習慣）的英語閱讀時間，二十分鐘以高三的水平，足夠做兩篇英語閱讀。做完英語閱讀對答案分析考點，強化單詞。

7：20開始根據(jù)學校安排進行早讀活動

八點開始上課，給大家介紹一下我跟課和課間時間的利用。

英語作業(yè)一般是上課完成。英語課的上課方式一般是老師講題，而很多題不是共性的問題，很多其他同學提出來的問題而你已經(jīng)會了，這樣聽課效率不大。所以高三一年我堅持上課在老師給其他同學講題而我已經(jīng)掌握的前提下課上完成作業(yè)或者自己刷五三高考真題閱讀或完型。效果不錯上課效率很高。

課間：數(shù)學零散性作業(yè)。注意課間的瑣碎時間不能用來做套題，套題一定要在晚自習卡時間完成。課間我做的是老師留的散題，如果老師沒有留作業(yè)散題，我會自己利用每個課間做《必刷題》。課間在同學們休息的嘈雜環(huán)境下一定要選擇最能集中精神效率最高的。我曾經(jīng)試過課間背誦文綜，但效率遠不如沉浸在大腦世界里做數(shù)學。

12：00下課～12：30午飯

12：30～1：00數(shù)學《小題狂做》。高考一般四十分鐘選填數(shù)學做完時間比較合適，而練習時我每天都要求自己半小時完成且對答案。以至于高三我做數(shù)學的速度是兩小時兩套卷子。數(shù)學是文科生的關鍵，一定要重視。

1：00～1：20午休。我是內種中午必須午休否則下午沒精神的人，所以為了更多時間的利用必須好好休息，不能貪圖這二十分鐘然后導致下午更大塊的時間效率低下。

1：30～2：00做地理選擇題（根據(jù)自己的弱勢科目進行選擇或者寫作業(yè)，這段時間比較靈活機動）

然后又開啟下午的上課學習

6：00下課只有半小時就要晚自習

我一般六點二十結束吃飯回到教室

6：20～6：30背英語單詞，早上的生詞和課上老師強調的，拿出《3500單詞》背誦。十分鐘碎片時間學習英語，同時為快速進入晚自習狀態(tài)做準備。

晚自習大塊時間我一般是做數(shù)學和文綜套題，可以選擇先寫作業(yè)或者先根據(jù)自己學習的安排都可以，但是一定要寫完作業(yè)。

9：00～9：15這個是第二節(jié)晚自習到第三節(jié)晚自習中間的課間，我不會在這個課間選擇繼續(xù)坐著學習。我會和小伙伴到操場上遛彎，鍛煉一下以保證一天最后時間學習的高效率。