云南2023年高考時間是什么時候

發(fā)布時間：2025-08-23 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

2023年云南省高考時間具體時間是6月7日-8日。云南省2023年高考報名人數(shù)為35.8萬人，比去年增加了4.3%報名人數(shù)再創(chuàng)歷史新高。今年，云南省擬計劃于6月23日發(fā)布高考錄取最低控制線，6月24日考生或可查詢高考成績。

高考時間安排

1、6月7日9:00至11:30語文；15:00至17:00數(shù)學(xué)。

2、6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語，有外語聽力測試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進(jìn)行。

高考共有6門課文科：語文、數(shù)學(xué)、英語、文綜（包括政治、地理、歷史）理科：語文、數(shù)學(xué)、英語、理綜（包括物理、化學(xué)、生物）文科理科中語文、數(shù)學(xué)、英語都是150分文綜300分，理綜300分文理科總分都是750分文理試卷相同的是語文和英語。

高考緩解壓力的食物

第一類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它多含于動物性食物和豆類食物中，如魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等。家畜肉類所含的飽和脂肪較多，不要在一天內(nèi)連續(xù)兩頓食用。除此之外，這些食物中還富含鈣、鐵、維生素A、維生素B2和維生素D。

第二類是糖類。人體所有的功能基本都靠糖類提供能量，主要從米飯中獲得。

第三類是B族維生素。它是幫助蛋白質(zhì)發(fā)揮作用的重要物質(zhì)，多含于粗雜糧、小米、動物內(nèi)臟中。但動物內(nèi)臟不可吃得太多，一周一次比較合適。

第四類是鐵。鐵和血紅蛋白的形成密不可分，可以幫助運(yùn)輸氧氣。鐵的攝取量一定要保證，可從鴨血、豬血、瘦肉等食物中獲取。

第五類是果蔬類。此類食物中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可促進(jìn)食物吸收。另外，這類食物還可幫助消化，增加食欲，尤其在炎熱的夏天，本來食欲就低，加之復(fù)習(xí)考試緊張，吃點(diǎn)新鮮水果可以開胃。