山地自行車怎么變換變速的

發(fā)布時間：2025-11-19 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

可以使用以下方法調(diào)節(jié)變速自行車變速器。

1、在車輛上坡時先將左邊調(diào)整為1檔。

2、右邊調(diào)節(jié)到1檔。如果覺得費力可以繼續(xù)向上調(diào)整成2檔或者3檔。

3、在平路上，左邊可以調(diào)整到5檔、6檔、7檔都可以。

4、下坡時候左邊三擋，右邊5檔、6檔、7檔都可以。

變速器的作用

在普通的路上騎行時，前齒盤(由左邊的變速桿操作)固定在中間(或者最大齒盤※1)。只用后齒盤(由右邊的變速桿操作)比較容易理解。最小的前齒盤則上坡時使用。后齒盤的齒輪比如何選擇好呢？這要由踩蹬的旋轉(zhuǎn)數(shù)來決定〔前齒盤(中軸)1分鐘的旋轉(zhuǎn)數(shù)〕。那么旋轉(zhuǎn)數(shù)多少較適合呢？要根據(jù)腳力、技巧、心肺機能不同而各異。一般70～80rpm，2較合適。

1、要加快速度時，開始時以較低的齒盤(后邊的較大的齒盤)起跑，隨著速度的加快換為高的擋次(后面的小齒盤)。

2、上坡時速度會降低，降低齒輪比來保持一定的踩蹬力度。

3、順風(fēng)時會加快速度，提升齒輪比來保持一定的踩蹬力度。