保護(hù)牙齒手抄報(bào)內(nèi)容文字簡(jiǎn)單

發(fā)布時(shí)間：2025-11-30 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

愛(ài)牙護(hù)齒手抄報(bào)內(nèi)容如下：

一、減少甜食、飲料攝入

甜食和飲料很容易粘附在牙齒表面，而且不容易清潔，如果時(shí)間久了就特別容易引起蛀牙。日常飲食應(yīng)該適當(dāng)減少甜食的攝入，多食用粗纖維的食物，這樣能夠起到摩擦自潔牙齒、減少細(xì)菌附著牙面，從而保護(hù)牙齒的作用。

二、培養(yǎng)刷牙好習(xí)慣

刷牙對(duì)于保護(hù)牙齒是非常重要的，一定要做到有效刷牙。從第一顆乳牙萌出開(kāi)始，家長(zhǎng)就要學(xué)會(huì)為孩子刷牙。等孩子到2歲左右，家長(zhǎng)就可以開(kāi)始教孩子刷牙了，但孩子須到8周歲，才可以獨(dú)立刷牙。孩子刷牙后家長(zhǎng)要進(jìn)行檢查，如果有遺漏的地方一定要補(bǔ)刷。

“圓弧刷牙法”是特別適合小朋友們的最簡(jiǎn)單的刷牙方法。具體操作方法是將牙刷放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈圈，每個(gè)部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)面的清潔需要將牙刷豎起操作。

牙齒的每一個(gè)牙面都要做好清潔，每天早晚兩次刷牙，每次刷牙不少于2分鐘，晚上刷牙更重要。同時(shí)也建議家長(zhǎng)使用牙線來(lái)幫助孩子清潔牙齒。對(duì)于沒(méi)有長(zhǎng)牙的嬰兒，也建議家長(zhǎng)每天用紗布來(lái)清潔口腔。

三、選擇正確的牙刷和牙膏

牙刷的選擇建議使用兒童小頭中性刷毛的牙刷，而且每3個(gè)月就要更換。若牙刷的刷毛出現(xiàn)彎曲變形，也需要及時(shí)進(jìn)行更換。對(duì)于牙膏的選擇，建議從第一顆乳牙萌出后就使用含氟牙膏，建議3歲以下兒童每次使用“米粒”大小，3-6歲兒童每次使用“豌豆粒”大小。

四、定期進(jìn)行窩溝封閉和局部涂氟

窩溝封閉是將窩溝封閉劑涂布在沒(méi)有齲壞的牙齒表面深窩溝處，經(jīng)光照固化，在牙齒表面形成一層保護(hù)性屏障，使牙齒免受食物和細(xì)菌的侵蝕，從而有效預(yù)防窩溝齲的發(fā)生。

3-4歲時(shí)為乳磨牙，6-8歲時(shí)為第一恒磨牙（也就是“六齡齒”），10-12歲時(shí)為前磨牙和第二恒磨牙進(jìn)行窩溝封閉的最佳時(shí)機(jī)。抗齲能力建議中、低風(fēng)險(xiǎn)患齲兒童，每年涂氟2次；高風(fēng)險(xiǎn)患齲兒童，每年涂氟4次。

五、定期做好口腔檢查

在孩子長(zhǎng)出第一顆牙齒后半年內(nèi)就應(yīng)該進(jìn)行常規(guī)的口腔檢查了，之后每3-6個(gè)月一次，這樣就能做到無(wú)病先防，有病早治。既減輕了治牙的痛苦，又可以得到醫(yī)生的合理化健康指導(dǎo)，對(duì)孩子的牙齒健康很有幫助。