怎么科學的安排一天的學習時間

發(fā)布時間：2025-11-30 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

一般來說上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；

下午3時思考能力最敏捷；

晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱。

根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；

上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；

下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業(yè)；

晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。

中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。