哈佛情商測試（來自哈佛的經(jīng)典情商測試）

發(fā)布時間：2025-08-24 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1：坐飛機(jī)時，突然受到很大的震動，你開始隨著機(jī)身左右搖擺。這時候，您會怎樣做呢？

A：繼續(xù)讀書或看雜志，或繼續(xù)看電影，不太注意正在發(fā)生的騷亂

B：注意事態(tài)的變化，仔細(xì)聽播音員的播音，并翻看緊急情況應(yīng)付手，以備萬一

C：A和B都有一點(diǎn)

D：不能確定--根本沒注意到

2：帶一群4歲的孩子去公園玩，其中一個孩子由于別人都不和他玩而大哭起來。這個時候，您該怎么辦呢？

A：置身事外--讓孩子們自己處理

B：和這個孩子交談，并幫助她想辦法

C：輕輕地告訴她不要哭

D：想辦法轉(zhuǎn)移這個孩子的注意力，給她一些其他的東西讓她玩

3：假設(shè)您是一個大學(xué)生，想在某門課程上得優(yōu)秀，但是在其中考試時卻只得了及格。這時候，您該怎么辦呢？

A：制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)，并決心按計(jì)劃進(jìn)行

B：決心以后好好學(xué)

C：告訴自己在這門課上考不好沒什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的課程上

D：去拜訪任課教授，試圖讓他給您高一點(diǎn)的分?jǐn)?shù)

4：假設(shè)您是一個保險推銷員，去訪問一些有希望成為您的顧客的人。可是一連十五個人都只是對您敷衍，并不明確表態(tài)，您變得很失望。這時候，您會怎么做呢？

A：認(rèn)為這只不過是一天的遭遇而已，希望明天會有好運(yùn)氣

B：考慮一下自己是否適合做推銷員

C：在下一次拜訪時再做努力，保持勤勤懇懇工作的狀態(tài)

D：考慮去爭取其他的顧客

5：您是一個經(jīng)理，提倡在公司中不要搞種族歧視。一天您偶然聽到有人正在開有關(guān)種族歧視的玩笑。您會怎么辦呢？

A：不理它--這只是一個玩笑而已

B：把那人叫到辦公室去，嚴(yán)厲斥責(zé)他一頓

C：當(dāng)場大聲告訴他，這種玩笑是不恰當(dāng)?shù)?，在您這里是不能容忍的

D：建議開玩笑的人，去參加一個有關(guān)反對種族歧視的培訓(xùn)班

6：您的朋友開車時別人的車突然危險地?fù)尩侥銈兦懊?，您的朋友勃然大怒，而您試圖讓他平靜下來。您會怎么做呢？

A：告訴他忘掉它吧--現(xiàn)在沒事了，這不是什么大不了的事

B：放一盤他喜歡聽的磁帶，轉(zhuǎn)移他的注意力

C：一起責(zé)罵那個司機(jī)，表示自己站在他那一邊

D：告訴他您也曾有同樣的經(jīng)歷，當(dāng)時您也一樣氣得發(fā)瘋，可是后來您看到那個司機(jī)出了車禍，被送到醫(yī)院急救室

7：您和伴侶發(fā)生了爭論，兩人激烈地爭吵；盛怒之下，互相進(jìn)行人身攻擊，雖然你們并不是真的想這樣做。這時候，最好怎么辦呢？

A：停止20分鐘，然后繼續(xù)爭論

B：停止?fàn)幊?，保持沉默，不管對方說什么

C：向?qū)Ψ秸f抱歉，并要求他（她）也向您道歉

D：先停一會兒，整理一下自己的想法，然后盡可能清楚地闡明自己的立場

8：您被分到一個單位當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，想提出一些解決工作中煩難問題的好方法。這時候，您第一件要做的是什么呢？

A：起草一個議事日程，以便充分利用和大家在一起討論的時間

B：給人們一定的時間相互了解

C：讓每一個人說出如何解決問題的想法

D：采用一種創(chuàng)造性地發(fā)表意見的形式，鼓勵每一個人說出此時進(jìn)入他腦子里的任何想法，而不管該想法有多瘋狂

9：您3歲的兒子非常膽小，實(shí)際上，從他出生起就對陌生地方和陌生人有些神經(jīng)過敏或者說有些恐懼。您該怎么辦呢？

A：接受他具有害羞氣質(zhì)的事實(shí)，想辦法讓他避開他感到不安的環(huán)境

B：帶他去看兒童精神科醫(yī)生，尋求幫助

C：有目的地讓他一下子接觸許多人，帶他到各種陌生的地方，克服他的恐懼心理

D：設(shè)計(jì)漸進(jìn)的系列挑戰(zhàn)性計(jì)劃，每一個相對來說都是容易對付的，從而讓他漸漸懂得他能夠應(yīng)付陌生的人和陌生的地方

10：多年以來，您一起想重學(xué)一種您在兒時學(xué)過的樂器，而現(xiàn)在只是為了娛樂，您又開始學(xué)了。您想最有效的利用時間。您該怎么做呢？

A：每天堅(jiān)持嚴(yán)格的練習(xí)

B：選擇能稍微擴(kuò)展能力的有針對性的曲子去練習(xí)

C：只有當(dāng)自己有情緒的時候才去練習(xí)

D：選擇遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出您的能力但通過勤奮的努力能掌握的樂曲去練習(xí)

測****及解釋(正確一題加20分，錯誤一題不加分)：

1：除了D,選任何一個答案都是對的。

2：B是最好的選擇，情商高的人善于利用孩子的情緒對孩子進(jìn)行情商教育，幫助孩子提高和控制好情緒。選擇其它三項(xiàng)得分為0。

3：A或者C答案都可以，克服障礙和挫折。

4：C為最佳答案，堅(jiān)持才有可能獲得成功

5：C是正確答案，選其它三項(xiàng)得分為0。

6：D是最標(biāo)準(zhǔn)的答案，人處于憤怒時，轉(zhuǎn)移理解它的感受最重要。

7：A是正確答案，中斷20分鐘，能平息自己心中的怒火。

8：B是最好的選擇，它能讓人心情舒暢。

9：D是最標(biāo)準(zhǔn)的答案，通過挑戰(zhàn)性能給孩子提高自信心。

10：B是最好的選擇，給自己適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，能激發(fā)熱情。

成績評分

0-60分：

EQ水平偏低，情緒常波動起伏，人際交往、處理問題及社會適應(yīng)能力欠缺。但也無需恐懼，應(yīng)當(dāng)找出薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地加強(qiáng)自我修養(yǎng)和鍛煉，以不斷提高自己的情商水平與綜合素質(zhì)。晝夜為自己周圍并不理想的環(huán)境所困擾，結(jié)局或是憤世嫉俗、孤芳自賞，與社會、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一輩子碌碌無為；甚至?xí)呱闲伴T歪道。有趣網(wǎng)心理專家提示你：你必須多關(guān)心關(guān)心別人，少注重自己，凡事總是站在自己的立場考慮問題，只要能達(dá)到自己的目標(biāo)甚至可以不擇手段。你喜歡打破社會常規(guī)，想法很具創(chuàng)意往往也能取得良好的效果，并且不會擔(dān)心通過損害別人的利益來取得自己想得到的東西，你從來不會考慮別人會怎么想，只管自己享受就天下大吉。你可能在短期內(nèi)就會取得一定成果，但人們不久就會開始疏遠(yuǎn)你，如果只是想占一時的便宜，那么你也會失去很多東西，比如信任、友誼甚至親情。因此控制住你愛沖動的脾氣切忌急燥，不要以粗暴的方式解決問題，而是試著去通過迎合他人來得到你所想要的一切，你達(dá)到了你的目標(biāo)同時也讓大家感到滿意。如果你在人們心中的得分不高，也不要悲觀。你要學(xué)會去控制你的消極情感，充分利用你的積極情感。

61-100分：

EQ水平居中，尚需保持和發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢面，克服不足，不斷提高。智商和情商，都是人的重要的心理品質(zhì)，都是事業(yè)成功的重要基礎(chǔ)。注意多多培養(yǎng)自己的認(rèn)知能力、思維能力、語言能力、觀察能力計(jì)算能力、律動的能力等。營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。你意識到自己和他人的情感，但有時卻忽視它們，你不重視它們，你喜歡比較現(xiàn)實(shí)的東西，達(dá)到感觀上的滿足你就覺得夠了，你忽視心靈層次的需要，不太會做情感方面的溝通和交融，但你卻不明白這對你的幸福而言是多么重要。事實(shí)上你對喬遷和你的股票大漲等諸如此類的事情更有興趣，你比較在乎的是物質(zhì)方面的收益，這些幾乎支配著你的生活，也是你生活的重心。然而，無論實(shí)現(xiàn)多少物質(zhì)目標(biāo)，你仍然感到不滿足，如果你的生活只是圍繞著它的，那么你永遠(yuǎn)也不能讓自己停歇下來。有趣網(wǎng)心理專家提示你：試著去分析和理解你的情感，感覺你內(nèi)心最真實(shí)的一角，并且按照你真正想要的去行動，你會更幸福。記住，有時可能會被暫時壓制，但是，你總是能夠從挫折中吸取教訓(xùn)而不是消沉，并能重新創(chuàng)造你的優(yōu)勢，讓自己變得更完美。

101-120分：

EQ水平較高，情緒穩(wěn)定，樂觀自信，客觀冷靜，人際交往、處理問題及社會適應(yīng)能力較強(qiáng)，是一種積極健康的心理狀態(tài)。對外界和上司、同事沒有過分苛求，對自己有適當(dāng)?shù)脑u價，不因外界的影響而“熱脹冷縮”，在受到挫敗時能“重整旗鼓”，并能不斷提高自身心理素質(zhì)，從不怨天尤人或悲觀失望。這樣你的智商和潛能就能得到充分發(fā)揮，在工作中游刃有余，走向成功。你非常自信，相信自己的能力很強(qiáng)，一般的生活變故和情感挫折是不會難到你的，你知道自己想要什么，你很明確自己的奮斗目標(biāo)，個性沉穩(wěn)鎮(zhèn)靜。你是一個不容易激動的人，處事能靜觀全局，臨危不亂，在關(guān)鍵時刻也能把握好行動的正確方向，而且很少會出錯。因此，當(dāng)處于強(qiáng)烈情感邊緣時，你不會被擊垮，你有很強(qiáng)的意志力和不可動搖的決心。即使你在憤怒時，你也能自我控制，保持彬彬有禮的君子風(fēng)度，對別人來說你可能算是一個深藏不露的人。在控制你的情感方面，你是出類拔萃的，你懂得如何巧妙處理各種關(guān)系，你與他人相處也很融洽。有趣網(wǎng)心理專家提示你：你太依賴社交技巧而忽視成功所需的其他重要因素，如艱苦卓絕的努力和好的主意等，一旦你擁有了這些特點(diǎn)，簡直可以說是如虎添翼，想不成功也難。

121-200分：

EQ水平高的離譜，把你稱作情商界的天才，毫不夸張。相信你家人一定給了你一個很好的成長環(huán)境，已找不到華麗的詞藻，來贊美你的情商，你離成功僅是時間問題。