正確的握鋼筆姿勢(shì)

發(fā)布時(shí)間：2025-08-24 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、筆的前端架于中指第一指節(jié)內(nèi)側(cè)，后端自然架于虎口中央。食指大拇指彎曲，指尖夾住筆桿，同時(shí)受力。兩指尖最好保持平行，也可以食指指尖略微靠前一些。至于大拇指扣在食指上面，或者食指超過(guò)大拇指距離過(guò)遠(yuǎn)這些握筆姿勢(shì)都是不正確的。

2、手指放松，不要握得過(guò)緊，自然形成一個(gè)圓弧形。寫字時(shí)手腕發(fā)力，帶動(dòng)筆尖去運(yùn)動(dòng)，而不是手指發(fā)力。那樣會(huì)讓手部酸痛，加大中指第一關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的負(fù)荷，長(zhǎng)此以往摩擦形成不可逆的腫塊。

3、握筆位置的話以中性筆為例，握在橡皮套的末端即可，不要距離筆尖過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)，都會(huì)影響寫字。

4、筆是斜躺在手上的，與平面的角度小于90度。有些人習(xí)慣于大拇指扣在食指上握筆，筆就變成了豎直向下，不管從發(fā)力還是寫字的角度都是不正確的。