沉迷網(wǎng)絡游戲怎么辦

發(fā)布時間：2025-08-24 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

現(xiàn)在的年輕人特別是青少年（初中生、高中生等）對網(wǎng)絡游戲特別的感興趣，放假的時候偶爾玩一玩當然沒問題，不過很多的青少年日以繼夜，通宵，一頭扎進電腦當中，對網(wǎng)絡游戲癡迷，導致生活沒有規(guī)律，沉迷網(wǎng)絡游戲應該怎么辦呢？一起來看看吧。

及時的意識到錯誤：很多的青少年之所以沉迷網(wǎng)絡游戲不知悔改，是因為不知道它的危害性，長期的沉迷網(wǎng)絡游戲不僅會影響學習成績，還會影響日常的生活，缺少朋友，跟家長經(jīng)常吵架等等，及時意識到自己的錯誤了，才可以改正。

轉(zhuǎn)移注意力：首先我們要轉(zhuǎn)移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能的控制住自己想玩游戲的欲望。

刪除游戲的客戶端：可以把自己在玩的游戲刪除（卸載客戶端）如果狠不下心，可以告知父母讓父母來完成，還可以跟父母商量每天的上網(wǎng)時間。

和朋友多進行戶外的活動：周末、假期，和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正確的，從網(wǎng)絡中掙脫出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

控制孩子的上網(wǎng)時間：作為家長一定要和孩子約定每天的上網(wǎng)時間，可以一步一步來，一開始限制到5小時，之后3小時，一步一步減少孩子上網(wǎng)的時間，把網(wǎng)絡游戲的癮頭給減下來。

多培養(yǎng)孩子其他的興趣愛好：很多青少年之所以沉迷網(wǎng)絡游戲是因為生活中比較無聊，不知道干什么，打網(wǎng)絡游戲可以彌補這一點，所以我們要多給孩子培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如打羽毛球，比如玩攝影，讓孩子把興趣轉(zhuǎn)移到另一個方面。

不要對孩子發(fā)脾氣：家長經(jīng)常會對孩子發(fā)脾氣，特別是上網(wǎng)成癮屢教不改的孩子，其實，青春期的孩子都是有逆反心理的，我們應該好好的勸解，發(fā)脾氣解決不了任何的問題哦。

循序漸進：解除網(wǎng)癮也要一步一步來，先減少上網(wǎng)時間，再帶孩子學點其他的興趣愛好，相信慢慢的孩子對網(wǎng)絡游戲的興趣會變得越來越少的。