湯臣倍健褪黑素的功效和作用 湯臣倍健褪黑素真的可以改善睡眠嗎

發(fā)布時(shí)間：2025-12-06 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

最近總是睡不好所以想買點(diǎn)褪黑素來改善下睡眠質(zhì)量的，湯臣倍健這個(gè)牌子是比較熟悉的，它們家的褪黑素應(yīng)該是還可以吧？湯臣倍健褪黑素有什么樣的功效和作用？對于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

1、延緩衰老

機(jī)體內(nèi)發(fā)生酶促反應(yīng)和非酶促反應(yīng)時(shí)會有自由基的產(chǎn)生，這些自由基就是導(dǎo)致人體變老的罪魁禍?zhǔn)?，它們會引起體內(nèi)生物大分子的損傷，而且隨著年齡的增長體內(nèi)分泌的褪黑素也會降低，讓我們進(jìn)入快速衰老階段。

所以現(xiàn)在很多人都在服用褪黑素，有些人以為一次服用得越多效果就會越好，其實(shí)小編告訴大家服用褪黑素是要嚴(yán)格的按照劑量來服用的，比如湯臣倍健褪黑素的服用劑量是每晚1粒就行了，不能服用得過多，否則會產(chǎn)生適得其反的效果。

2、抗擊腫瘤

腫瘤帶給人類的噩夢是無法避免也不能改變的，在面對病癥的時(shí)候我們能做的除了是幫助減緩患者的痛苦以外在沒有其它。湯臣倍健的退黑色能夠有效地幫助破壞腫瘤細(xì)胞的發(fā)生，可以有效的改善和預(yù)防腫瘤病癥，在治療腫瘤疾病的時(shí)候該藥物可以作為輔助治療藥物。

3、改善睡眠

睡眠不好對人來說簡直是一個(gè)噩夢，除了精神萎靡以外，人的情緒也會受到相當(dāng)大的影響。長期睡眠不足的人容易出現(xiàn)煩躁、情緒不安等癥狀。湯臣倍健褪黑素能夠縮短睡覺前后的時(shí)間，幫助改善睡眠質(zhì)量。有患者在服用以后發(fā)現(xiàn)夜間起夜的次數(shù)明顯的減少了，淺睡階段的時(shí)間也縮短了。

湯臣倍健褪黑素是可以很好地改善睡眠的。它具有小藍(lán)帽標(biāo)識，是國家認(rèn)證的保健食品，具有改善睡眠的作用。而且它每100g含褪黑素 0.7g，其每片重400mg，也就是每片含2.8mg，含量適中，非常適合國人體質(zhì)，可見它是可以很好地改善睡眠。

褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節(jié)律。一般中老年人體內(nèi)褪黑素分泌不足，影響睡眠時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素。褪黑素片，是以***達(dá)99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。

由于褪黑素片是一種內(nèi)源性物質(zhì)，通過內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，在體內(nèi)有自己的代謝途徑。不會造成代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積;且其生物半衰期短，在口服7～8小時(shí)，即降至正常人的生理水平，所以其毒性極小。

褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”，褪黑素對人體的大腦會有一些傷害。褪黑素確實(shí)很有效果，但依賴性很強(qiáng)，而且只適宜老年人服用，所以不建議年輕人使用褪黑素片。

褪黑素的保健功能最主要的就是體現(xiàn)在改善睡眠方面，能有效緩解和治療失眠，而且安全無副作用。保健品市場上有很多的褪黑素產(chǎn)品，這里為大家推薦一個(gè)功效非常好的產(chǎn)品——褪黑素片。尤維斯褪黑素片,從天然燕麥內(nèi)提取褪黑素(松果體素)，并科學(xué)配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質(zhì)量，從而將紊亂的生物鐘恢復(fù)正常。

褪黑素的服用方式為口服即吞服，通常無需進(jìn)行含服。但在臨床上無任何證據(jù)證明褪黑素可以治療失眠，在國際、國內(nèi)的專家指南也不推薦使用褪黑素。因?yàn)橥屎谒氐姆置诖嬖跁円构?jié)律，而患者在夜間服用褪黑素后，褪黑素的分泌也會隨時(shí)間而變化，無法保證服用的褪黑素能夠契合體內(nèi)褪黑素分泌的高峰與低谷。

在臨床上可用來治療失眠的藥物是褪黑素受體激動劑，包括阿戈美拉汀等。上述藥物對失眠患者，尤其晝夜節(jié)律失調(diào)的患者療效較好。