九陽(yáng)真經(jīng)視頻在線入口（九陽(yáng)真經(jīng)全文）
發(fā)布時(shí)間：2025-08-24 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理
1、九陽(yáng)真經(jīng)全文 又名九陽(yáng)神功，無(wú)大智慧大定力，不可和九陰真經(jīng)合練，否則會(huì)內(nèi)息如沸，走火入魔，狂舞七天七夜而亡。
2、萬(wàn)萬(wàn)之一的天賦異稟著，如合練成功，達(dá)龍虎交匯，陰陽(yáng)合一的境界，則天下無(wú)敵矣。
3、一舉手,前后左右要有定向.起動(dòng)舉動(dòng)未能由己,要悉心體認(rèn),隨人所動(dòng),隨曲就伸,不丟不頂.勿自伸縮.彼有力,我亦有力,我力在先.彼無(wú)力,我亦無(wú)力,我意仍在先.要刻刻留心.挨何處,心要用在何處,須向不丟不頂中討消息.切記一靜無(wú)有不靜,靜須靜如山岳.所謂他強(qiáng)由他強(qiáng),清風(fēng)拂山岡.一動(dòng)無(wú)有不動(dòng),動(dòng)當(dāng)動(dòng)若江河,所謂他橫任他橫,明月照大江.從此做去,一年半載,便能施于身.此全是用意不是用勁.久之,則人為我制,我不為人制矣. 舉手不可有呆像,彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨里.兩手支撐,一氣貫串,左重則左虛,而右已去.右重則右虛,而左已去.氣如車輪,周身俱要相隨,有不相隨處,身便散亂,便不得力,其病于腰腿求之.先以心使身,從人不從己,后身能從心,由己仍是從人.由己則滯,從人則活.能從人,手上便有分寸,秤彼勁之大小,分厘不錯(cuò).權(quán)彼來(lái)之長(zhǎng)短,毫發(fā)無(wú)差.前進(jìn)后退,處處恰合,工彌久而技彌精.彼不動(dòng),己不動(dòng).彼微動(dòng),己先動(dòng).往復(fù)須有折迭,進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換.極柔軟,然后極堅(jiān)剛.靜是合,合中寓開(kāi).動(dòng)是開(kāi),開(kāi)中寓合.觸之則旋轉(zhuǎn)自如,無(wú)不得力.先求開(kāi)展,后求緊湊,乃可臻于縝密矣. 務(wù)使氣斂入脊骨,呼吸通靈,周身罔間.欲要神氣收斂入骨,先要兩股前節(jié)有力,兩肩松開(kāi),氣向下沉.牽動(dòng)往來(lái)氣貼背,而斂入脊骨.行氣如九曲珠,無(wú)往不利.能呼吸,然后能靈活.吸為合為蓄,呼為開(kāi)為發(fā).蓋吸則自然提得起,亦拏得人起.呼則自然沉得下,亦放得人出.此是以意氣,非以力使氣.全身意在精神,不在氣,在氣則滯.有氣則無(wú)力,無(wú)氣則純剛. 一身之勁,練成一家,分清虛實(shí).發(fā)勁要有根源.勁起于腳,變換在腿,主宰于腰,發(fā)于脊背,接于兩肘,行于手指,總須完整一氣.發(fā)勁須沉著松凈,專主一方.曲中求直,蓄而后發(fā).蓄勁如張弓,發(fā)勁如放箭,勁如抽絲.勁似松非松,將展未展.勁斷意不斷.又要提起全副精神,于彼勁將鑫窗l(fā)之際,我勁已接入彼勁,恰好不后不先.如皮燃火,如泉涌出.前進(jìn)后退,絲毫不亂.方能得機(jī)得勢(shì),隨手奏效.此謂借力***,四兩撥千斤也. 動(dòng)靜之機(jī),在于陰陽(yáng),總歸神聚.神聚則一氣鼓蕩,煉氣歸神.氣勢(shì)騰挪,精神貫注.開(kāi)合有致,虛實(shí)清楚.左虛則右實(shí),右虛則左實(shí).虛非全然無(wú)力,氣勢(shì)要有騰挪.實(shí)非全然占煞,精神宜貴專注.緊要全在胸中腰腿間化,不在外面.力從人借,氣由脊發(fā).胡能氣由脊發(fā)?氣向下沉,由兩肩收入脊骨,注于腰間.此氣之由上而下也,謂之合.由腰展于脊骨,布于兩膊,施于手指.此氣之由下而上也,謂之開(kāi).合便是收,開(kāi)即是放.懂得開(kāi)合,便知陰陽(yáng).到此地位,呼翕九陽(yáng),抱一合元,可名九陽(yáng)神功.從此功用一日,技精一日,漸至從心所欲,豫順以動(dòng),罔不如意矣. 要言之,氣以直養(yǎng)而無(wú)害,勁以曲蓄而有余.神舒體靜,刻刻在心.內(nèi)固精神,外示安逸.變換虛實(shí),舍己從人.須知陰陽(yáng)相濟(jì),方為懂勁.平日走架,是知己工夫.一動(dòng)勢(shì),先問(wèn)自己合不合規(guī)矩.少有不合,即速改換.走架所以要慢不要快.打手是知人的功夫,動(dòng)靜固是知人,仍是問(wèn)己.自己安排得好,人一挨我,我不動(dòng)彼絲毫,趁勢(shì)而入,接定彼勁,彼自跌出.如自己有不得力處,便是雙重未化,要于陰陽(yáng)開(kāi)合中求之.所謂知己知彼,百戰(zhàn)百勝也。