女生打籃球的10大好處（女生打籃球的好處）

發(fā)布時間：2025-12-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、下面正經(jīng)回答一下學(xué)籃球有啥好處一增加肺活量，二、增強(qiáng)肌肉，三、鍛煉身體的靈活性，四、有助于身體長高。

2、那么女孩子打籃球呢？1)關(guān)于長高其實在長高這件事上，到底是“長高期間打了球”還是“打了球以后長高了”真的挺難說的。

3、我媽媽157，爸爸172。

4、我171，平常穿雙AJ測了逼近173。

5、自己已經(jīng)算是基因超常水平發(fā)揮的特例了，不過還是不認(rèn)為打籃球?qū)﹂L高的幫助有多大。

6、因為我不僅打籃球，我還練過短跑、游泳和跳高，而且我更愿意相信是隔代遺傳。

7、說句挫傷大家積極性的話，身高大部分還是基因決定的，運動肯定有幫助，但是只是小部分。

8、而且要系統(tǒng)有計劃的定量訓(xùn)練，彈跳摸高力量速度全面提高，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

9、男生籃球肉搏戰(zhàn)，跑來跑去各種跳，還可能長點個子。

10、女生打籃球太秀氣，花拳繡腿的，不是系統(tǒng)訓(xùn)練自己打著玩的話，以我和我身邊女生來看，對長高作用真不是很明顯。

11、2)關(guān)于減肥這其實不用我說了，不是說運動不能減肥，只是如果真的想運動減肥，籃球一定不是首選。

12、再說打完球以后你會經(jīng)歷短暫的“好累好反胃好不想吃東西我真的只想睡覺”，然后變成“全身沒能量我要吃我要吃我要吃”。

13、如果沒有頑強(qiáng)的毅力，其實說不定還會長胖。

14、3)強(qiáng)身健體打這么久球我也沒覺得自己身體變壯了，練出了馬甲線那些都是靠健身房不是打籃球。

15、女生打球就是會此起彼伏的各種尖叫，受傷比身體素質(zhì)增長要明顯得多。

16、作為女性新人請做好會無數(shù)次的戳魚蛋和被打飛眼鏡還有被對面防守者的長指甲掐出血印的覺悟。

17、4)找男朋友說真的這個還是看臉的好嗎，如果我是男生我寧愿喜歡一個不會打籃球的美女也不會喜歡一個打籃球的糙妹啊。

18、籃球必然是加分項，但是也要保證自己整個人不太糟糕，說到底還是看臉看身材。

19、不然再會打球也只是“這個女生打球很厲害”而不是“這個女生打球很厲害好想追”。

20、女生打籃球減肥，也成為了當(dāng)下一種不錯的減肥方式。

21、在籃球運動的過程中，能鍛煉的是女生的身體協(xié)調(diào)能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。

22、打籃球可以鍛煉身體呀，可以鍛煉出一個非常好的身材，讓自己的身資更加優(yōu)美。

23、不過在打籃球的過程中還是要注意不要讓自己受傷。

24、女孩子打籃球可以長高吧。

25、然后在打籃球的時候一定要注意防曬，如果條件允許可以選擇室內(nèi)的籃球場。

26、可以使自己的背部不變形，不駝背，因為有很多女孩子因為身高的原因都有一點駝背，籃球的時候要跳，要跑，正好可以矯正身形。