養(yǎng)老金上調(diào)3.8%能漲多少錢？全國養(yǎng)老金調(diào)整方案一覽表（2022年完整版）

發(fā)布時(shí)間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

養(yǎng)老金上調(diào)3.8%怎么計(jì)算能漲多少錢？2022年全國養(yǎng)老金調(diào)整方案一覽表實(shí)例為您計(jì)算

2023年5月22日消息，2023年養(yǎng)老金上漲比例為3.8%。

退休人員奔走相告，也在暗戳戳的計(jì)算，我今年能漲多少錢呢？

本文就用實(shí)例，為您計(jì)算，養(yǎng)老金每月3000元，工齡30年，今年養(yǎng)老金能上漲多少錢呢？

養(yǎng)老金調(diào)整的三個(gè)原則

官網(wǎng)今年養(yǎng)老金上漲比例為3.8%，很多人就說，這還不簡單嗎？我的養(yǎng)老金3000元直接乘以3.8%，今年能漲114元。

但實(shí)際上，養(yǎng)老金調(diào)整，絕對不是直接按照法定的比例來一刀切，而是按照三個(gè)原則來進(jìn)行的。

1.定額調(diào)整：

所有退休人員上漲固定的金額，陽光普照絕對公平。

2.掛鉤調(diào)整：

與本人的養(yǎng)老金金額和繳費(fèi)年限進(jìn)行掛鉤，這是相對公平。

養(yǎng)老金越高上漲金額越多，繳費(fèi)年限越長上漲金額越多。

3.傾斜調(diào)整：

這個(gè)是相對公平，因?yàn)槊總€(gè)人都會老去，主要是針對高齡退休人員和艱苦偏遠(yuǎn)地區(qū)的退休人員。

高齡退休人員給予高齡補(bǔ)貼，一般是幾十元到上百元不等。

工齡30年，養(yǎng)老金3000元，今年能漲多少錢？

需要注意的是，在人社部公布2023年養(yǎng)老金調(diào)整消息以后，接下來各個(gè)省市地區(qū)要按照本省的經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況和實(shí)際情況，制定本省養(yǎng)老金調(diào)整細(xì)則。

所以，哪怕是養(yǎng)老金3000元，全國各地退休人員，上漲的金額也是不一樣的。

另外，考慮到年齡不同，是否屬于艱苦偏遠(yuǎn)地區(qū)等傾斜條件也不一樣，所以，哪怕在同一個(gè)地區(qū)，養(yǎng)老金3000元，上漲的金額也是不同的。

也就是說，養(yǎng)老金上漲金額是因人而異的。

下面以山東退休人員張大哥為例進(jìn)行計(jì)算

（以山東2022年養(yǎng)老金調(diào)整細(xì)則為參考）：

退休人員張大哥，養(yǎng)老金3000元，工齡30年，2022年剛退休，則今年能上漲的金額為：

1.定額調(diào)整：43元

2.掛鉤調(diào)整：

按以下兩部分計(jì)算增加養(yǎng)老金：

1）按2021年12月本人基本養(yǎng)老金的1.26%確定月增加額，則張大哥能漲37.8元。

2）按本人繳費(fèi)年限分段確定月增加額，其中，對15年（含）以下的部分，每滿1年，月增加

1.3元;16年以上至25年的部分，每滿1年，月增加1.5元;26年以上至35年的部分，每滿1年，月增加1.7元;36年以上至45年的部分，每滿1年，月增加1.9元;46年以上的部分，每滿1年，月增加2.1元。

張大哥繳費(fèi)年限30年，能漲15*1.3+15*1.7=45元

3.傾斜調(diào)整：

山東不屬于艱苦偏遠(yuǎn)地區(qū)，因此只有高齡傾斜。高齡傾斜主要是對年滿70以上的人給予補(bǔ)貼，張大哥年齡不到不享受，因此，傾斜調(diào)整金額為0.

綜上，張大哥去年應(yīng)上漲金額為：43+37.8+45=125.8元

去年的調(diào)整比例為4%，今年降低了0.2%，則張大哥今年能上漲119.51元，調(diào)整比例為3.98%。

以下是2022年全國養(yǎng)老金一覽表：