荷包蛋的熱量

2025-08-20

一個(gè)煎好的荷包蛋熱量約為200大卡，而一個(gè)水煮荷包蛋熱量約為150大卡。由于煎荷包蛋在制作過程中會(huì)用到油、鹽以及其他一些調(diào)料品，所以會(huì)使其熱量增加。 荷包蛋的熱量： 荷包蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素A，維生素B，以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 煎荷包蛋分為單面煎和雙面煎，其中單面煎出的荷包蛋較為嫩滑，而雙面煎出來的荷包蛋會(huì)比較香脆。...