適合睡覺(jué)的輕音樂(lè)

2025-09-08

適合睡覺(jué)的輕音樂(lè)有《雨的輕喃》、《哥德堡變奏曲》、《溫柔的睡眠》、極度放松睡眠輕音樂(lè)、睡眠四步曲。 1、《雨的輕喃》：落雨敲在窗沿，心情隨著雨滴漸漸下沉，直到徹底的放松，沒(méi)有人聲，沒(méi)有器樂(lè)，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進(jìn)入淺層次睡眠的腦波音樂(lè)，這世上沒(méi)有什么自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。 2、《哥德堡變奏曲》：世界上公認(rèn)的最能治療失眠的古典音樂(lè)當(dāng)屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂(lè)曲是溫和的、智性的...