為什么要學習游泳學游泳的好處有哪些

2025-09-09

1、因為學游泳可以強身健體。 2、游泳的好處： （1）消耗脂肪,游泳是一種全身出力的有氧運動,幫助我們消耗脂肪，也可以強健肌肉。 （2）增強心肌功能，游泳能使血管壁厚度增強，彈性變大，所以游泳對心臟有很大的幫助。 （3）游泳增強我們的抵抗力，經常游泳的人，不容易感冒，還能提高內分泌功能，使垂體功能增加，提高抵抗力。 （4）健美形體，游泳時全身松弛，人體會利用水的浮力俯臥在水中...