香瓜的熱量

2025-10-20

1、香瓜按100克可食部分計算，其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克?？梢娤愎想m然糖分高，但熱量并不高。根據(jù)計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以說每100克香瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。適量吃些香瓜是不會導(dǎo)致肥胖的。 2、香瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭...