運動技能形成的階段的分類

2025-10-24

運動技能形成的不同階段 運動技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點，通常把運動技能的形成劃分為三個階段。 動作的認知階段 在技能學習的初期，練習者的神經(jīng)過程處于泛化(或類化)(generalization)階段：內(nèi)抑制過程尚未精確建立起來；注意范圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯(lián)系不協(xié)調(diào)，特別是肌肉的緊張與放松配合不好；多余的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間...