爵士舞入門基礎(chǔ)

2025-11-04

爵士舞入門基礎(chǔ) 　　爵士舞可隨心所欲地給它加入許多元素，是來(lái)自民間的舞蹈。我整理了爵士舞入門基礎(chǔ)，歡迎欣賞與借鑒。 　　1、如何轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)得穩(wěn)? 　　要轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立，選擇一條你覺(jué)得轉(zhuǎn)圈相對(duì)來(lái)說(shuō)較穩(wěn)的支撐腿。在平時(shí)休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來(lái)而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間越長(zhǎng)越好，練習(xí)自己的重心與腳尖的控制力...