中考前的飲食菜譜

2025-11-08

中考前學(xué)生食譜： 肉類：雞（雞蛋）、魚、牛肉(牛奶)、羊肉、豬肉、蝦、肝臟、排骨 蔬菜類：芹菜、元蔥、姜、黃豆（豆腐）、蘿卜、花生米、白菜、海帶、木耳、胡蘿卜、油菜、西紅柿、土豆 米類：黃小米、大米、黑米 豆類：綠豆、蕓豆 面類：白面、蕎面...