健康養(yǎng)生小常識 健康養(yǎng)生小常識100條簡短

2025-11-26

健康養(yǎng)生小常識 健康養(yǎng)生小常識100條簡短 1、 一、養(yǎng)生保健小知識 1、【養(yǎng)生又好吃的零食】 1.葵花子-養(yǎng)顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預(yù)防壞血病;5.奶酪-固齒;6.無花果-促進(jìn)血液循環(huán);7.南瓜子和開心果-健腦;8.奶糖-潤膚;9.葡萄干-補(bǔ)血10.芝麻糊-烏發(fā);11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-潤喉13.柑橘-富含維生素C。 2、 2、【飯后養(yǎng)生】 ①吃得太油膩...