牛奶泡燕麥片要加熱嗎

2025-08-24

燕麥片是用熱牛奶還是涼牛奶泡？沖麥片可以用冷牛奶，也能用熱牛奶。 雖然麥片可以用涼牛奶沖泡，但不適合胃不好的人食用，如果胃不好，應(yīng)該用溫牛奶沖泡，這樣才能避免胃部受到***，出現(xiàn)不舒服的情況。牛奶不需要加熱太長(zhǎng)時(shí)間，只要牛奶變成溫溫的就行，牛奶加熱太長(zhǎng)時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致里面的營(yíng)養(yǎng)成分流失。 麥片的熱量比較低，而飽腹感很強(qiáng)，適合正在減肥的人食用。如果在麥片中加入牛奶，可以給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)成分...