雞胸肉的做法健身

2026-01-12

雞胸肉的做法健身： 1、準(zhǔn)備好所有的食材。 2、雞肉去筋膜切丁加入料酒，胡椒粉，淀粉攪拌均勻。 3、蔥姜蒜，青紅辣椒，干辣椒分別切碎。 4、取一個(gè)小碗加入鹽，生抽，白糖，雞精，淀粉，胡椒粉和適量的清水拌均勻。 5、鍋中油燒熱放入雞丁滑炒至變色成出。 6、底油爆香花椒撈出不要。 7、再放入干辣椒，蔥姜蒜爆香。 8、再放入青紅椒炒出香味。 9、再倒入調(diào)好的料子炒出香味。 10、放入雞丁快速翻炒。...