做噩夢是怎么回事

2025-12-29

1、白天受影響。 日有所思夜有所夢，是我們經(jīng)常提到的一句話，有時候白天看了一部恐怖片，那些恐怖的畫面留在了腦海里，雖然白天分散注意力不去想它，但是晚上做夢的時候釋放人的潛意識，就會做噩夢，被害妄想。所以如果你是容易做噩夢的人，不喜歡這種感覺，那么白天最好不要看一些***性的影視作品，平時的時候精神壓力不要過大，想辦法緩解，睡前保持愉悅輕松地心情。 2、睡眠姿勢不好。...