正確的刷牙方法是什么
2026-01-20
1、正確的刷牙方法：平常大家在刷牙時(shí)一定有不少橫來(lái)橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長(zhǎng)此以往對(duì)牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘?jiān)睬宄坏?。比較科學(xué)的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫里的各種食物殘?jiān)Ｈ缓蟀蜒浪⒑脱例X垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。在刷牙時(shí)要盡量避免刷到牙齦，以防使牙齦受傷。而且在刷牙時(shí)口腔兩邊最里面的牙齒也要刷。 2、掌握刷牙的合理時(shí)間...