怎樣練出有靈氣的眼神

2026-01-22

1、首先需要保持充足的睡眠，充滿血絲或者混沌不清的眼睛是不可能有靈氣的感覺的。保持睡眠充足可以讓眼睛白的部分更清澈，而且會(huì)減小眼袋，讓眼睛更有神。 2、少吃甜食。長(zhǎng)期過量食用甜食者，容易誘發(fā)眼疾，其中最常見的就是近視。因?yàn)槿梭w要代謝糖分，需要大量的維生素B1，如果糖攝入太多就可能引起維生素B1的不足。而且，過多攝取糖分也會(huì)降低體內(nèi)的鈣質(zhì)。 3、長(zhǎng)時(shí)間工作后要注意讓眼睛“休息”...