吃辣有什么好處

2026-01-04

1、辣椒富含辣椒素，辣椒素能對(duì)體內(nèi)感受痛苦的細(xì)胞產(chǎn)生***，這時(shí)身體會(huì)釋放內(nèi)源性阿片肽來鎮(zhèn)痛。 2、內(nèi)源性阿片肽可以麻痹神經(jīng)，使人產(chǎn)生愉悅的感覺。辣椒也可以讓食物變得誘人，增進(jìn)食欲。 3、但吃辣要注意適當(dāng)和適量，以避免對(duì)胃腸黏膜造成不必要的損傷...